在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
793 千卡
|
脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 53.30克 | 碳水物: 48.92克.
早餐: Лук, Куриная Грудка, Омлет или Яичница. 午餐: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Черника, Сметана 15%, Сырники Домашние. 小食/其他: Корона Чёрный Шоколад 56%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Корона Чёрный Шоколад 56%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|