Яраслав@的日记, 2020年04月16日

在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

47.6 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月16日:

1165 千卡

脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 15.82克 | 碳水物: 131.64克. 早餐: Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. 午餐: Суп Грибной. 晚餐: Lay's Чипсы, Twix Twix. 更多的......

1160 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

Яраслав@的体重历史