在2020年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 56.40克 | 碳水物: 115.62克.
早餐: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 午餐: Овсяная Каша на Воде, Шампиньоны Тушеные, Куриный Суп. 晚餐: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Белковый Омлет. 小食/其他: Кешью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|