在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 113.47克 | 碳水物: 242.65克.
早餐: Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Огурец (с Кожурой), Мёд, Цикорий, АТБ Авокадо, Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Мак, Соль, Приправка Разрыхлитель для Теста, Сто Пудов Нутовая Мука, Яйцо, Сметана 15%, Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Льняное Масло, Вешенки, Гранат, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. 晚餐: АВК Трубочки Креско, Сметана 15%, Киви, Премія Творог 5%. 小食/其他: Семечки, Лукум, Изюм, Vivan Клітковина З Насіння Гарбуза, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|