在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 89.55克 | 蛋白质: 59.12克 | 碳水物: 45.20克.
早餐: Ферма Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Де Люкс Льняное Масло, Кето булки. 午餐: Fit Parad Сироп Карамель Женьшень, Torras Шоколад 72% Zero, Mlekovita Творог Кисломолочный 6.5%, President Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Яйцо Сырое, Огурец (с Кожурой), Щедро Майонез 80%, Премия Филе Форель Слабосолёная, Пекинская Капуста, Укроп, Авокадо, Помидоры, Зеленый Лук, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. 晚餐: Элика Замороженная Смесь для Яичницы, Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Говяжье сердце. 小食/其他: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|