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pau-boscolo的日记, 2020年04月13日

在2020年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 9.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月13日:
1235 千卡 脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 61.46克 | 碳水物: 181.85克.   早餐: Granix Fibra Total 4 Fibras,  Leche con Chocolate (Completa). 午餐:  Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Paty Hamburguesa Clasica. 小食/其他:  Banana,  Naranjas Ombligonas,  Sirloin. 更多的......
1929 千卡 运动: 循环训练 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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