在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 80.09克 | 蛋白质: 62.81克 | 碳水物: 64.80克.
早餐: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленая Капуста, Комгалком Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. 晚餐: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сыр Фета. 小食/其他: Kondissima Вафли на Фруктозе, Pringles Картофельные Чипсы Cheesy Cheese, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|