在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 117.33克 | 碳水物: 170.09克.
早餐: Цикорий, Семена Льна, Мак, Своя Лінія Журавлина Сушена Половинки, Жареное Яйцо без Жира, Своя Линия Суміш Пластівців Зернових, Миндаль. 午餐: АТБ Авокадо, Злагода Сыр Адыгейский, Грейпфрут, Гречка Отварная, Эко Желатин, The Bridge Bio Soya Drink Natural, Изюм, Замороженная Вишня, Кешью, Оливковое Масло, Верес Кукуруза Консервированная , Капуста, Хек Отварной. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Украинский Творог 5%, Украинский Творог 9%, Киви. 小食/其他: Мюсли, Халва, Злагода Сыр Адыгейский 45%, АТБ Авокадо, Шпинат, Болгарский Перец, Маслины, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|