在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 25.69克 | 蛋白质: 51.22克 | 碳水物: 78.89克.
早餐: Курага, Белоцерковский Творог 5%, Овсяноблин. 午餐: Гречка Отварная, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Хлебец, Вареное Яйцо. 小食/其他: Good Morning Гранола Кокос, Апельсин. 更多的......
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1686 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 2 分钟, 跑步 - 14.5公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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