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jiminahn的日记, 2020年04月7日

在2020年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
51.2 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月7日:
1214 千卡 脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 104.67克.   早餐: 롯데 칙촉 오리지널, 매일유업 매일 두유 99.89, 본죽 야채죽, 달걀. 晚餐: 딸기, 치품닭 치즈품은 닭가슴살 스테이크 , 혼합 샐러드 채소, 달걀, 찐감자, 방울 토마토. 小食/其他: 롯데 빼빼로 누드크림치즈, 방울 토마토. 更多的......
1467 千卡 运动: 登山机 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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