在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 78.91克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 164.06克.
早餐: Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Черная Смородина, Красные Вишни, Абрикосы, Мак, Изюм, Сушеная Клюква (Подслащенная), Кешью, Белый Хлеб, Master Bob Арахисовая Паста с Мёдом. 午餐: Хлебец, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Чернослив, Изюм, Гранат, Оливковое Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Сыр, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Оливковое Масло, Куриная Грудка. 小食/其他: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|