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AilinSam的日记, 2020年03月30日

在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月30日:
403 千卡 脂肪: 12.04克 | 蛋白质: 49.02克 | 碳水物: 24.64克.   午餐: Morrón, Peceto. 晚餐: Pechuga de Pollo, Bimbo Rapiditas Light, Morrón, Lechuga, Zanahoria, Tomates. 小食/其他: Coliflor Cocido (Fresco), Paladini Jamón Cocido. 更多的......
1464 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

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