在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 193.00克.
早餐: Вода с Лимоном, Геркулес Хлопья Овсяные, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Мак, Грецкие Орехи, Кокос, Чай с Лимоном, Изюм, Макарун. 午餐: Печенье, Грейпфрут, Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Семена Льна, Своя Лінія Суміш Пластівців, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Чай с Лимоном, Мандарины, Украинский Творог 5%, Сметана 15%, Мёд. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|