Leigh~Ah的日记, 2020年03月29日

在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

71.4 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月29日:

1322 千卡

脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 80.95克 | 碳水物: 87.29克. 早餐: Kraft Extra Creamy Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. 晚餐: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Onions , President's Choice Halloom, President's Choice Striploin Steak. 小食/其他: Dry Roasted Peanuts (Without Salt) . 更多的......

2087 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 16 小时和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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