gyc18的日记, 2020年03月19日

在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

70.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月19日:

777 千卡

脂肪: 18.41克 | 蛋白质: 44.42克 | 碳水物: 116.27克. 早餐: 安慕希希腊风味酸奶, 黄瓜/青瓜（带皮）, 桃李醇熟全麦切片面包. 午餐: 鸡蛋白, 酱牛肉, 玉米粒（冷冻）, 炒包菜, 煎鸡蛋（不加油）. 晚餐: 苹果. 更多的......

一个星期减少4.7 公斤

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