在2020年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 21.28克 | 碳水物: 91.42克.
早餐: Яготинский Ряженка , Фруктовый Салат. 午餐: Сыр Российский, Льняное Масло, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 小食/其他: Банан, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|