在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 98.69克 | 碳水物: 190.10克.
早餐: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Ягоды, Украинский Творог 5%, Своя Лінія Суміш Пластівців, Чернослив, Сыр Бри, Чай с Лимоном, Изюм, Мак, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Ultimate Nutrition Протеин. 午餐: Садочок Сок, Пицца с Сыром (36 см), Ролл Калифорния. 晚餐: Руккола, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Брокколи Тушеные. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|