|
Скорее всего, это мой последний свободный понедельник, когда я могу есть, спать, гулять не по хотению маленького кулечка, а по своему собственному😂
За месяц слежки за каллоражем ушло примерно 2.2 кг. Это, если учесть, что каждыую неделю малышка должна была прибавлять 200-400гр.
В еде я шибко не прихотливая , могу спокойно перенести питание моно, но старалась, все равно, разбавлять питание.
Посмотрим, что у нас криминального с весом будет после родов и уже решим, что делать дальше😇
|
75.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 214.21克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Хлеб Черный, Варенье, Магнит Морковь Свежая, Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 小食/其他: Магнит Апельсин, Жареная Картошка, Мороженое Пломбир, Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|