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Marcos.20的日记, 2020年03月14日

在2020年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
96 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年03月14日:
2159 千卡 脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 55.06克 | 碳水物: 228.53克.   早餐: Maná Livianas Sabor Vainilla,  Café. 午餐:  Cerveza,  Empanada de Carne,  Sandwich de Miga. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Tarta de Verdura. 小食/其他: Milkaut Queso Untable con Jamón , Veneziana Pan de Campo Tipo Casero,  Alfajor de Maicena, Milkaut Yogurt. 更多的......
2367 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 17 分钟, 休息 - 15 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Marcos.20的体重历史


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