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diegodelmondo的日记, 2020年03月14日

visiblement y'a des chances que je ne stagne pas trop au pallier 80.
79.8 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月14日:
2240 千卡 脂肪: 109.23克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 211.38克.   早餐: Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Leader Price Confiture Framboise, Nespresso Café. 午餐: Parmesan (Râpé), Giovanni Rana Sauce Gorgonzola, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Pâtes (Cuites), Charal Entrecôte, Carte D'Or Glace Vanille de Madagascar, Olives Vertes, Porto, KFC Frites (Normale). 晚餐: Baresa Pesto Rosso, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Leader Price Chocolat Lait Dégustation, Nespresso Café, Trader Joe's Pistaches Grillées Salées. 更多的......
2698 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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