在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 91.19克 | 碳水物: 197.87克.
早餐: АТБ Банан, Украинский Творог 5%, Сладков Торт Творожный с Ягодой. 午餐: Сыр Бри, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Haferflocken Овсяные Хлопья, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Помидоры Черри, Петрушка, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), АТБ Перец Болгарский, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Изюм, Киви, Рафаэлло Конфеты, Рахат Лукум, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|