|
Ещё немного потерпеть, и вес резко пойдёт вниз 😇
Я на это надеюсь 😇😂
|
75.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 71.85克 | 碳水物: 196.89克.
早餐: Магнит Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Добрый Пекарь Лаваш Тонкий , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Сырный суп. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|