在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 43.34克 | 蛋白质: 108.61克 | 碳水物: 184.93克.
早餐: Черешни, Пятерочка Сахар, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Мандарины, Печень Куриная Жареная, Хлеб Цельнозерновой Rägform, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Venta Сливки 35%, Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|