在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 128.89克 | 碳水物: 119.54克.
早餐: Зеленый Перец, Mila Frischkäse Ziegenmilch , Семга Слабосоленая, Sonnentor Динкелькафе (Dinkelkaffee), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Клубника, Овсяноблин Runtasty . 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка, Тушеная в Сливках с Овощами, Яйцо, Полба Цельная (Dinkel). 晚餐: Помидоры Черри, Youkon Дикая Семга Филе Заморозка (Аляска), Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий, Erlebnis Sennerei Кефир 1% (Buttermilch), Зеленый Листовой Салат, Борщ Постный с Грибами и Фасолью. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|