在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 90.32克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 34.63克.
早餐: Творожный Хлеб, Домашние Сливки 60%, Ферма Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Борщ, Now Foods Пищевые Дрожжи, Печенье на Смальце (Кето), Now Foods Omega 3. 晚餐: Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Авокадо, Шашлык из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|