在2020年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 97.84克.
早餐: Хлеб Черный, Сыр, Сосиска, Омлет или Яичница, Морковь по-Корейски. 午餐: Сосиска, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Мивина Вермишель со Вкусом Сыра и Зелени. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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