在2020年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 91.05克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 42.67克.
早餐: Ферма Молоко 2,5%, Кето Творожный Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский, Домашние Сливки 60%. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Now Foods Омега 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кокосанки, Печенье на Смальце (Кето), Борщ на Говяжьем Хвосте. 晚餐: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Тыква с курицей в сметане. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|