attercopus的日记, 2020年03月5日

Cuesta pero se puede

59.7 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月5日:

105 千卡

脂肪: 0.41克 | 蛋白质: 4.60克 | 碳水物: 23.50克. 晚餐: Lechuga de Hoja Verde. 小食/其他: Banano, Taragüi Yerba Mate. 更多的......

1548 千卡

运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少14.7 公斤

attercopus的体重历史