在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 97.42克 | 蛋白质: 55.21克 | 碳水物: 39.46克.
早餐: Домашние Сливки 60%, Ферма Молоко 2,5%, Кето Творожный Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи, Печенье на Смальце (Кето), Кокосанки, Борщ на Говяжьем Хвосте. 晚餐: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Тыква с курицей в сметане. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|