在2020年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 86.00克 | 碳水物: 105.19克.
早餐: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Сыр. 午餐: Сыр Фета, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Светлое Пиво, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Банан. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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