在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 64.76克 | 蛋白质: 98.31克 | 碳水物: 131.82克.
早餐: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Покровский Хлеб Лепешка Пита Классическая. 午餐: Хлеб Насущный Фалафель На Ложе Хумуса, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось на Пару. 晚餐: Покровский Хлеб Лепешка Пита Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная с Грибами, Хек Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Гречишный, J7 Фрукты Целиком Ягодный Микс, Мария Печенье. 更多的......
|
|
404 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|