在2020年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.0 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 104.76克 | 蛋白质: 117.13克 | 碳水物: 48.48克.
午餐: Almond Pancakes, Bean and Ham Soup (Home Recipe). 晚餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Selection Walnut Pieces, President's Choice Coleslaw, Apples, Gay Lea Gold Premium Sour Cream, Compliments Red Wine Vinegar, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 小食/其他: Russell Stover Pecan Delights No Sugar Added. 更多的......
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2032 千卡
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运动:
Low Impact Cardio - 11 分钟, 椭圆机 - 11 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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