在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 86.17克.
早餐: Борщ на Говяжьем Хвосте, Домашние Сливки 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Ферма Молоко 2,5%. 午餐: Тыквенные Семечки, Своя Линия Сметана 20%, Сырники с Кокосовой Мукой. 晚餐: Домашние Сливки 60%, Roshen Какао-Порошок 10-12%, Органик ЭКО Продукт Отруби Овсяные, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Яблоки Брэберн. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|