在2013年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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124.7 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 34.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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850 千卡
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脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 64.81克.
午餐: Onions, Shredded Carrots, Grilled Chicken, Fat Free Honey Dijon Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes. 晚餐: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. 小食/其他: Natural Hard Apple Cider. 更多的......
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3822 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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