在2020年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 71.30克 | 蛋白质: 86.62克 | 碳水物: 215.62克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Заварной Крем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Банан, Оливковое Масло, Рис Отварной. 午餐: Вологодское Льняное Масло , Принто Аджика Домашняя, Салат из Пекинской Капусты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Избенка Сырники Творожные 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 小食/其他: Бисквит Классический Домашний, Красное Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|