在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 40.03克 | 碳水物: 80.26克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 午餐: Яблоко Зеленое, Магнит Гранат, Кокос. 晚餐: Хлеб, Lindt Горький Шоколад 85%, Щи с Мясом. 小食/其他: Льняные Семена, Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Смешанные Орехи, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|