Leigh~Ah的日记, 2020年01月28日

在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）

80.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月28日:

1672 千卡

脂肪: 149.91克 | 蛋白质: 55.01克 | 碳水物: 30.55克. 早餐: Whipping Cream , Coffee. 午餐: French's French Fried Onions, Green Olives, Cheddar Cheese , Pecan Nuts , Salami, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) . 更多的......

2041 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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