在2020年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 40.30克 | 蛋白质: 99.14克 | 碳水物: 92.87克.
早餐: Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Салат из Капусты, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 晚餐: Капуста Тушеная, Судак Запеченный. 小食/其他: Гранатовый Сок, Курага, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|