在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 61.98克 | 蛋白质: 50.66克 | 碳水物: 126.10克.
早餐: Ашан Киви, Северная Долина Сыр Адыгейский, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Макароны с Маслом, Помидор Сливка. 晚餐: Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Свой Урожай Чёрная Смородина , Курага, Фундук Фундук, Биомакс Био-Йогурт, Городецкий Творог 12%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|