在2020年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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58.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 83.73克 | 碳水物: 117.35克.
早餐: Tesco Reduced Fat Hummus, Pret A Manger Coconut Latte, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). 午餐: Marks & Spencer Sesame King Prawns & Rice Salad. 晚餐: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Reduced Fat Houmous Selection, Tesco Flame Grilled Chicken Chunky Breast Pieces. 小食/其他: Green & Black's Milk Chocolate, Bananas . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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