在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1274 千卡
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脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 105.21克.
早餐: Сухофрукты, Финик, Арахис, Комо Сыр Твердый Голландия, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. 午餐: Киви, Арахис, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Перловка Отварная. 晚餐: Lactel Молоко 0,5%. 小食/其他: Вода (в Бутылке). 更多的......
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2007 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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