在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 144.10克 | 碳水物: 132.93克.
早餐: Изюм, Грецкие Орехи, Миндаль, Овсянка Запаренная, Зеленый Чай, Соевое Молоко, Яблоко Семеринка, Ultimate Nutrition Протеин, Кешью, Злагода Творог 5%. 午餐: Спартак Шоколад Черный 90%, Billa Салат Микс Де Люкс, Болгарский Перец, Салат Рукколой, Своя Линия Гречка, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. 小食/其他: Ашан Мандарин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|