在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5269 千卡
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脂肪: 272.34克 | 蛋白质: 162.98克 | 碳水物: 523.48克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Puerros, Patatas Cocidas, Nabos, Cebollas, Calabacín, Zanahoria. 晚餐: Entrepinares Queso Oveja Viejo, Mandarinas. 小食/其他: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Dulcesol Triangulo de Crema, Dulcesol Palmera Bañada al Cacao, Dulcesol Bracito Sabor Fresa, Hacendado Plátano, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Hacendado Artesanitos, Ñaming Tortilla York y Queso. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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