在2020年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 43.53克 | 蛋白质: 65.52克 | 碳水物: 136.72克.
早餐: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. 午餐: Суп Куриный с Картофелем, Galleti Хлебцы Кукурузные, Norven Форель Слабосоленая, Пирятин Плавленый Сыр Дружба. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Свежевыжатый Яблочный Сок, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Jolino Желе Клубника, Морковь, Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|