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kathleenvecchiato
日记
2020年01月16日
kathleenvecchiato的日记, 2020年01月16日
kathleenvecchiato的个人资料
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在2020年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月16日:
378 千卡
脂肪: 5.85克 | 蛋白质: 21.22克 | 碳水物: 66.44克.
早餐:
Leite com Chocolate Desnatado.
午餐:
Sopa de Legumes.
晚餐:
Leite com Chocolate Desnatado.
更多的......
1681 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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