在2013年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2153 千卡
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脂肪: 112.35克 | 蛋白质: 91.32克 | 碳水物: 183.33克.
早餐: Говядина в Желе, чай, блины. 午餐: бульон, сметана, пельмени по-царски. 晚餐: голубцы, банан, кофе, йогурт натуральный, творожная запеканка. 小食/其他: кофе. 更多的......
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1595 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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