在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 68.39克 | 蛋白质: 47.61克 | 碳水物: 79.56克.
早餐: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Батон Нарезной. 午餐: Чай с Молоком, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Чай с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|