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Gypusk的日记, 2013年03月8日

在2013年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
59.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年03月8日:
1926 千卡 脂肪: 92.71克 | 蛋白质: 76.21克 | 碳水物: 173.12克.   早餐: красное вино полусладкое. 午餐: масло растительное, салат белая дача, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 晚餐: апельсин. 更多的......
1540 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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