在2013年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 83.88克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 138.71克.
早餐: семечки, Чизкейк Классический, кофе. 午餐: апельсин, Булочка, бефстроганов, салат белая дача, Снежок. 晚餐: творог, кофе, сахар, говядина, гречка томленая, чай, яйцо. 小食/其他: пломбир. 更多的......
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1554 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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