在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1056 千卡
|
脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 102.90克 | 碳水物: 83.29克.
早餐: Starbucks Almond Biscotti, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Nestle Хлопья Фитнес, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . 午餐: Простоквашино Кефир 2,5%. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Мираторг Говядина для Жарки. 小食/其他: Свитлогорье Творог 2%, Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|